Calambres en la pierna

De La Web del Corredor
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Los calambres en la pierna es un término ampliamente utilizado para referirse al dolor en la parte delantera de la pierna. La molestia es causada comúnmente por la pronación, carreras intensas, calzado inadecuado, correr sobre superficies duras y pobre flexibilidad de los tobillos.

Los corredores al empezar a ejercitarse pueden sufrir calambres dolorosos en las espinillas, en la parte media de la tibia, que normalmente se extiende a la rodilla. El dolor cede al correr, pero vuelve después con una intensidad más punzante. También se puede presentar enrojecimiento e hinchazón en la pantorrilla.

El tratamiento se centra en disminuir el dolor, especialmente durante la etapa inicial cuando es intolerable. Se recomienda el descanso, masaje y la terapia de frío. El consumo de AINE es también recomendable.