Lesiones Musculares

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Abarcan desde contracturas a desgarros (rotura de fibras musculares) y pueden producirse en músculos de los miembros inferiores.

Síntomas[editar]

Dependerá de la lesión , dolor muscular desde leve a intenso.

Causas[editar]

Falta de calentamiento previo al esfuerzo físico, músculos cortos, falta de estiramientos luego de los entrenamientos, sobrecarga muscular.

Las claves para la recuperación[editar]

Reposo, aplicación de hielo, estiramientos