Manual de convivencia del corredor

De La Web del Corredor
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En la pista[editar]

  • Siempre debes circular en el sentido opuesto a las manecillas del reloj, no importa si es una pista, un parque, o cualquier sitio para correr, recuerda que ir de manera contraria podría provocar que chocaras de frente con algún corredor, sobre todo en los parques donde la vegetación impide la visibilidad. Mas información aquí.
  • Imaginar mentalmente 2 o 3 carriles (dependiendo de la amplitud de la pista), en los que tal cual como si los corredores fuéramos vehículos circulando por una autopista, los de mayor velocidad son lo que deben circular por la izquierda y los de menor velocidad por la derecha, esto permitirá que los corredores que están empezando o bien que están entrenando a un ritmo suave no sean arrollados por los corredores que su entrenamiento les exige una velocidad mayor, y para los corredores mas veloces les ayudara a no encontrar.
  • Si vas a entrenar intervalos o alguna técnica en la que estarás variando la velocidad de tu carrera sigue las reglas anteriores usando mentalmente los carriles para las velocidades correspondientes.
  • Si ves que alguien te impide el paso puedes pedir la pista solo grita "pista" o di "voy a tu izquierda" y el deber ser es que el corredor que obstruye el paso te deje un espacio para rebasarlo.
  • Si eres ciclista, nos da mucho gusto, pero la pista para correr no es un buen sitio para practicarlo, levantas polvo y debido a que vas a una velocidad muy diferente a la de los corredores podrías golpear y lastimar a algún corredor y a ti mismo. Te recomendamos que mejor lo hagas en una rodada ciclista, donde seguro podrás entrenar de mejor manera. Aquí un Manual del ciclista urbano.

En las carreras[editar]

Normalmente las carreras son como un examen para el que el corredor que se ha preparado durante semanas, meses e incluso años (por ejemplo una olimpiada) :

  • Mida sus tiempos,
  • Trate de mejorar sus marcas personales,
  • Obtenga un certificado para calificar a una carrera más importante,
  • Acceda al podium y gane una carrera,
  • Obtenga fama, prestigio y fortuna

Por lo que normalmente los corredores son menos tolerantes a que se quebranten las reglas que ya hemos planteado anteriormente.

Así que adicionalmente a las reglas anteriores tenemos otras no menos importantes.

  • Al iniciar una carrera hay bloques de salida en los que agrupan los corredores de acuerdo a su velocidad (tiempos que tu mismo deberías conocer) y que indicaste al momento de tu inscripción. Recuerden esto no es un concierto que mientras mas adelante es mejor, el respetar el bloque que te corresponde evitará que seas arrollado literalmente y también anímicamente, no es nada grato ver que después de mucho entrenamiento cientos de corredores te pasan por encima a una velocidad mayor.
  • Si vas a ir acompañado de tu pequeño hijo en su carriola o de tu mascota, lo correcto es que salgas en el último bloque, así evitaras que la carreloa obstruya el paso o que la correa de tu mascota se enrede con algún corredor.
  • No importa si eres un corredor con o sin numero, la calle es de todos y todos los corredores son bienvenidos a la fiesta.
  • Al final de una carrera, sigue avanzando, de las selfies para después de la carrera, en donde no estorbes.

Los corredores con necesidades especiales[editar]

  • No obstaculices el paso de corredores invidentes, ni a ellos ni a su guia.
  • Los corredores en silla de ruedas tienen preferencia de paso SIEMPRE.

Si no eres corredor y asistirás a un evento deportivo[editar]

  • No obstruyas el paso, no importa si es para una "buena foto".
  • No grites cuantos kilómetros faltan, créeme, cada corredor sabe exactamente cuantos faltan.
  • Un caramelo o dulce, sobretodo en carreras largas, siempre es bienvenido.

Si eres un fotógrafo[editar]

  • Nunca pero nunca, te sientes o te acuestes en el piso de la pista, puedes ser arrollado.